The Fit shopping list & where to find

Esto de la vida fit, y cuidar mis macros, me ha hecho tener una búsqueda implacable por todos los sitios de Ensenada, para encontrar los mejores productos bajos en kcal, carbos, grasas, y que además no sepan a aire. He encontrado alternativas en cuanto a panes, tortillas, dulces, y sustitutos para comer SÚPER DELI, sin tener que romper mi dieta.

Suelen responder a mis historias con un "no te creo, ¿eso es fit?" ¡A BLANQUILLO MI AMIGO! I´m @Reynsfitness of course is fit! (no es cierto muchas veces no es)

En esta ocasión les compartiré un poco de lo que siempre está en mi lista del súper, y dónde conseguirlo para que puedas gozar de los placeres culinarios de la vida, siguiendo tus objetivos físicos, alcanzándolo con mayor facilidad y felicidad.

Comencemos con las grandes tiendas:

Costco

FAGE:

Este Yogurt es glorioso para las personas que necesitan alimentos bajos en grasa.

Hablemos un poco de sus niveles nutricionales:

por una porción de 170gr. obtienes:

• 17.6 gr. de proteína

• 5.1 gr. Carbohidratos

• 0% GRASAS

• y tan sólo 90 kcal

*Recomendación de Cómo comer*: Como es un sabor que a primer bocado no le gustará a mucha gente, ya que no tiene azúcar, ponerle una cucharada de tu proteína favorita, revuelve y queda como un perfecto y delicioso ¡pudding proteico!

También lo puedes comer (si no tienes prote) con una cucharada de mermelada light (que puedes encontrar en Walmart/roble o cualquier mercado)