¿CUÁL ES LA RELACIÓN DE LA MENSTRUACIÓN CON LA NUTRICIÓN?

HELLO CIAO PEOPLE!


Es momento de tener una girls talk, mucho se sabe y poco se habla de un proceso en nuestras vidas taan natural, pero que nos causa tanto conflicto mencionarlo. Yeess, la menstruación; que aunque a muchas nos incomode, es algo muy importante de lo que se debe de hablar.

Durante la menstruación, las mujeres tenemos necesidades nutricionales específicas, debido a los cambios hormonales que sufrimos.

Las hormonas femeninas, mejor conocidas como estrógenos, son las principales responsables de los cambios emocionales y físicos que sufrimos en estos días.


Si quieres mantenerte nutrida y con mucha energía durante ESTOS DÍAS, te invitamos a que le eches una ojeada a nuestra sección de Healthy Guru por Perla Rodriguez.

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